はじめに - ボール2個でのジャグリング

1ボールが手に馴染んだら2ボールのエクササイズをやってみましょう。

いきなり3ボールの完成形を目指すのではなく、しっかりと途中の過程をクリアしていくことが大切です。

2ボールのエクササイズはポジションのチェック、ウォームアップにも適しています。

片手で2個のボールジャグリング

2個のボールでのボディスロー

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