3ボールカスケード

3 Ball cascade

 

まずは右手に2個、左手に1個ボールを持ち、2ボールその2と同じように右手･左手と2回だけ投げます。同じことを5回繰り返してください。

そして次、右手･左手と投げた後、もう一度右手のボールを投げます。キャッチできなくても構いません。右･左･右と同じテンポで投げます。意外と時間はあるので、右左右！と投げ急がないようにしましょう。

ここでもリラックスと呼吸を忘れずに。

そしてある程度右･左･右と上手く投げられるようになったら今度は右･左･右･左と4回投げます。4回が安定したら次は5回、6回、7回と増やしていくだけです。

練習中行き詰った時はまた2ボールの練習その2に戻ってみましょう。どんな時でもリラックスと呼吸を忘れずに。

ジャグリングの定義として「投げる道具の2倍の回数キャッチしたらジャグリング」というものがあります。

つまり3ボールの場合は6キャッチ。

頑張って6キャッチを目指しましょう!

そしてそこからジャグリングの可能性は無限に広がっていきます。

 

 

 

　

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